Гатастха-йога - это высокая практика, которая помогает пробудить сознание и осознать свой истинный путь. Она приносит приятные ощущения и улучшает саморегуляцию и пробуждение различных энергий в теле. В результате практики сознание пробуждается для осознания жизни и своего истинного пути.